• Οι Τέσσερις Δρόμοι για την Διαχείριση του Άγχους

  • Ημερομηνία & Ώρα Διεξαγωγής: 08/02/2018 16:00
  • Διεύθυνση Διεξαγωγής: Μασσαλίας 22, Αθήνα 106 80, Ελλάδα
  • Διοργανωτής: Ελληνοαμερικανική Ένωση
  • Περισσότερες Πληροφορίες: Πατήστε εδώ
  • Κόστος: €220
  • Άλλες πληροφορίες σχετικές με το κόστος:
  • προσθήκη στα ♥ αγαπημένα

    8-9 Φεβρουαρίου 2018

    Το άγχος αποπροσανατολίζει, μειώνει τη βούληση, διαστρεβλώνει την συμπεριφορά και μπλοκάρει την επικοινωνία. Τα αποτελέσματα του άγχους είναι επιβλαβή για όλες τις σχέσεις μας, επαγγελματικές, κοινωνικές και προσωπικές. Ωστόσο, ιδιαίτερα στο επαγγελματικό περιβάλλον, το μη ελεγχόμενο άγχος μπορεί να διαταράξει την επικοινωνία με συναδέλφους και πελάτες και να επηρεάσει αρνητικά το αποτέλεσμα της εργασίας. Το συγκεκριμένο σεμινάριο εντοπίζει τους κύριους παράγοντες άγχους και υποδεικνύει τα εργαλεία που συμβάλλουν στη διανοητική, συναισθηματική και σωματική ισορροπία καθώς και την ευχέρεια στην επικοινωνία.

    Ενδεικτικά Περιεχόμενα

    Βιο-Ανάδραση

    • Συγκέντρωση προσοχής
    • Διανοητική χαλάρωση

    «Καθαρή» χρήση των αισθήσεων

    • Η όραση και η ακοή ως πηγές άγχους
    • Αποστασιοποίηση –αυτοκυριαρχία

    Λειτουργική Αναπνοή

    • Ρυθμός, όγκος και ποιόν αναπνοής
    • Ο ρόλος του διαφράγματος
    • Αγχόλυση μέσω αναπνοής

    Μυϊκή Χαλάρωση

    • Αποφόρτιση άγχους
    • Σωματική χαλάρωση


    Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε στα τηλέφωνα 2103680006 ή 2103680056  ή να στείλετε μήνυμα στο training@hau.gr

    Διεύθυνση Διεξαγωγής

    Μασσαλίας 22, Αθήνα 106 80, Ελλάδα

    Εκδήλωση Ενδιαφέροντος

    Πόσο κάνει Τρία και Δύο?

    Διοργανωτής

    Ελληνοαμερικανική Ένωση Η Ελληνοαμερικανική Ένωση, είναι μη-κερδοσκοπικός εκπαιδευτικός και πολιτιστικός οργανισμός. Ιδρύθηκ&epsi... προφίλ διοργανωτή